Tag Archives: khuyến cáo thời gian tập thể dục

Một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng những người tập thể dục hơn 3 đến 5 lần thời gian tối thiểu được khuyến cáo có tuổi thọ cao hơn so với những người không tập thể dục. Theo Guidline hướng dẫn hoạt động thể chất giành cho người Mĩ …

Đọc tiếp